Une nouvelle activité bien-être à Saint-André-d’Embrun !
A partir du 15 septembre et durant toute l’année Anne-Laure vous propose un cours de Hatha Yoga hebdomadaire chaque mercredi de 18h15 à 19h30 dans la salle Espace Orel.
Le yoga vise à développer la sensibilité et la conscience des énergies vitales (prana), ce qui permet d’être plus ouvert, présent et conscient dans votre esprit comme votre corps.
Au cours des séances nous pratiquerons des postures (asanas), des exercices de respiration (pranayamas), de la méditation et de la relaxation.
Par une pratique régulière, votre corps devient plus souple, avec moins de tensions chroniques. Vous progresserez vers une vie fondamentalement transformée, plus alignée, gagnerez en énergie, en sérénité, et vous vous rapprocherez de votre cœur et de votre paix intérieure !
Les cours personnalisés sont accessibles à tous les âges et à tous les niveaux.
Venez découvrir, la première séance est gratuite !
Le tarif est de 120 euros les 10 séances.
Vous pouvez venir avec un tapi, un coussin et une couverture.
Au plaisir de vous rencontrer et partager cette pratique !
Anne-Laure Plisson
Tel.: 06.80.25.44.77
